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減脂餐——上海青
2023-06-10 來自: 河北琛青食品科技有限公司 瀏覽次數(shù):197
減脂期必吃的一道清炒上海青
減脂期晚上吃這個瘦到起飛?。?！超級簡單又好吃的蒜蓉上海青，這樣做不會發(fā)黑不會出水
做法：準(zhǔn)備上海青淘洗干凈，蔥蒜切大點的沫，干辣椒剪小段。
熱鍋涼油（用油更香）放入蔥蒜沫干辣椒段大火熗香。之后倒入清洗干凈的清白。
調(diào)味：炒青菜最后一步才是調(diào)味，鹽千萬不要提前放
用大火炒到青菜變塌后來半勺鹽，半勺白糖，一丟丟雞精，幾滴生抽用大火快速翻炒均勻就可以出鍋啦
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你還在自己采摘馬齒莧嗎
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茴香